1. 通过个人资料页面查看

打开Telegram应用，进入「设置」（Settings），点击你的头像或用户名进入个人资料页面。在某些版本的Telegram中，用户ID会直接显示在个人资料中，通常位于用户名下方或更多信息部分。

2. 通过聊天机器人查询

你可以向一些Telegram机器人（如`@userinfobot`或`@getidsbot`）发送任意消息，它们会自动回复你的用户ID和其他相关信息。这种方法无需额外设置，简单快捷。

3. 通过群组或频道消息查看

如果你在群组或频道中发送过消息，可以长按自己的消息，选择「查看信息」或类似选项，部分版本会显示发送者的用户ID。

4. 检查账户安全设置

在「设置」→「隐私与安全」中，部分安全功能（如活跃会话或设备管理）可能会显示关联的账户ID信息。虽然这不是直接查看ID的方式，但可以作为辅助参考。

需要注意的是，Telegram的用户ID是一个唯一数字标识符，与手机号码无关。如果你的隐私设置中隐藏了手机号，其他用户可能无法通过ID反向查询你的联系方式。

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